Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Татьяна

дневник пользователя Ш. Татьяна Вл.

22.04.18

Вес 85,8 (0) Вода 2500
7-30 250гр. Помидоры заправка йогурт. 130гр. омлет с овощами (1 яицо+ молоко+ лук+ помидор+ перец ) без масла.
10-30 300гр. Фрукты (апельсин, груша) 10шт. миндаль
13-30 300гр. Салат (помидор, огурец, пекинка, зелень) 1ч.л тыквен. масла 150гр. Скумбрия с лимоном +50гр цветная капуста на пару.
17-00 250гр. Салат (огурец, пекинская капуста) лимон+1ч.л. оливк. мосла 100гр. Скумбрия с лимоном.

Комментарии:

Людмила-Тверь 22.04.2018 20:57:42
Татьяна, вы молодец, быстро учитесь. Можно тушеных овощей брать больше при желании. Тушеных овощей надо брать в 2 раза меньше салата из свеж. овощей. Т.е. при желании вы могли бы съесть 300гр салата 150гр рыбы и 150 гр капусты.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника