Дневники пользователей

Животные и птицы едят семена. И мы тоже.

24.04 пасмурный, холодный день. Сделала смесь по рекомендации. Заполнить банку (50%)-льняные семена, богатые жирами Омегой-3.Другая половинка банки -из семян, богатых Омегой-6, а именно: кунжута (16%), семян подсолнуха(16%), тыквенных семян (18%).

Держать банку закрытой в холодильнике, чтобы избежать разрушения питательных веществ светом, жарой или кислородом.

Размельчать по ст. ложке и добавлять в каши, в салаты.. Возможно ли такое сочетание?

7.10 творог 02%+яйцо+отруби=250гр. оладушки

12.30 дайкон,пом-р, огурец, сельдерей и 80 гр сыра 35%

15.30 цикорий с лимоном..березовый сок 400 мл в течении дня + оладушек

17.40 салат гр 200 и все.. горячий напиток -лимон+имбирь..начинается першение и ломота...