Дневники пользователей

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧИ ГОЛОВУ!

Вес 163,0 ни привеса, ни отвеса.
Завтрак в 8-00, вместо салата сделала смузи из огурца, помидора и болг. перца - не очень понравилось, съела 180гр., больше не смогла, каша из 4-х зернового геркулеса 3 ст.л. в сухом виде в кашу 1 дес. л. ЛМ.
Ланч в 11-00, мандарин и яблоко, около 350гр., миндаль 9шт.
Обед в 13-20, салат 400гр. (помидор, огурец, лук, перец болг.), котлета из индейки около 200гр.
Ужин в 18-00, салат 400гр. ( огурец, сельдерей, помидор, зелень, кефир) , котлета из индейки и 1 яйцо.
Вода 2,5.
На улице весна! Тепло, солнечно, снег просто исчезает на глазах, скоро уже на огород можно будет пройти. Получила по почте саженцы карликовой вишни, а они уже в коробке веточки пустили, пришлось посадить в ведро, уже неделю сидят в ведре, листочки стали зелененькими, ярким , а то в коробке были белесыми, бледными, того и гляди цвести начнет.