Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

2018-04-26 08:38:02

День 212-й. Это снова я. Разжиревшая, слетевшая с катушек. "Обожаю" себя

Вес 85.4
9-00 Метла с йогуртом 20 и малиной 20 + творог 5% с черносливом 10
12-00 фрукты 300 с миндалем 10
15-30 салат с йогуртом - 220 + курогрудка 100 с туш. капустой 100
18-30 салат с ЛМ8 - 300 + скумбрия 100
Вода 2л. Это план, посмотрим выполнение.
Все это я действительно съела, но после обеда съела бутер с колбасой и кофе с конфетой. А после ужина чай с конфетой.

Комментарии:

Татьяна Малахова 26.04.2018 09:40:37

а, почему "слетели с катушек"? Признавайтесь подмигивает

подмигивает

Nadechda 27.04.2018 07:49:43

Ох, Татьяна Владимировна, если бы я знала отчего "слетаю с катушек" Почти 2 месяца просидела на больничном, потом уволилась с работы. И все ела и ела, вот и наела.

Татьяна Малахова 28.04.2018 14:42:24

Как показывает практика, заедание стресса не снимает стресс, а только его умножает - когда на весах обнаруживается катастрофа....

Nadechda 28.04.2018 15:32:54

Это так. Уже и на весы вставать не хочется , все бесит.

Люцерна 26.04.2018 18:27:58

Здравствуйте, Надежда! С возвращением.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника