Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 85.4
9-00 Метла с йогуртом 20 и малиной 20 + 2 яйца
12-00 фрукты 370 с миндалем 10
15-30 салат с йогуртом - 220 + курогрудка 110 с туш. овощами110
18-30 салат с ЛМ8 - 300 + скумбрия 110
Вода 1.8 л.
Комментарии: