Дневники пользователей

Трудовые майские выходные

04.05

З-к : морковь, тыква,свекла +мягкий тв. 220г
геркулес запаренный 2ст. л+2 чернсл.

Второй завтрак: яблоки2 шт. и 8 миндалик

Обед: Салат 220г. зел. листья салата, перец,огурец. стебель сельдерея+ лим. сок и 1ч.л семян
Нохатшурак (вареный нут) 120г. с гарниром 100г. тушенная капуста с луком.

Ужин..Салат , треска, запеченная с кунжутом и маслинами.

Решила 3 дня не вставать на весы..внуки, дети, гости, домашние хлопоты, садовые работы и при всем при этом не отклонятся от системы.