Дневники пользователей

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧИ ГОЛОВУ!

Вот и прошли праздники, они оставили после себя вновь прилипшие килограммы, почти 2 кг назад вернулись, хотя это по большей мере вода. но все равно неприятно. На дне рождении не ела ни пюре, ни торт, но салат из соленой рыбы с луком все же ела и, причем, с удовольствием, рыбу жареную вместо одного куска, съела три, вот и результат. А потом у меня гости были и выпитое полусухое красное вино сняло ограничительные рамки в моем мозгу, хотя на столе не было продуктов из красного списка, но количество съеденного было гораздо больше, чем было можно. Хоть ругай себя, хоть не ругай, дело сделано. Начинаю все сначала.
Завтрак в 8-00, салат 300 гр.(огурец, сельдерей, перец болг., лук. сок лимона. тыквенные семечки), яичница из 2-х яиц на сухой сковороде.
Ланч в 11-00, мандарины 4 шт., про орехи даже не вспомнила.
Обед в 13-30, салат 350 гр. (помидор, огурец, перец болг., лук). два голубца 200гр. (перебор по весу относительно салата)
Ужин в 18-00 салат -400 гр.(помидор, огурец, перец, болг., лук, зелень, 1 дес.л. ЛМ), палтус в фольге 200гр.
Вода 2,5л.