Дневники пользователей

день 7

Всем приветПродолжаю сбрасывать лишние кг.Сегодня мой вес 104,8 За два дня -500гр Это вдохновляет.
Сегодня мое меню:
9-00 мой любимый салат метелка(обожаю сочетание свеклы и моркови,да и желудок хорошо работает)+кунжут+1ст.л.олив.мас.+1ч.л подсолн.сем.+3стл овсяной каши+по 2 шт.чернослива и абрикоса+1чл тыквенных семечек.
13-00 350 гр салата капуста +огурец+помидор+куриная котлета на сухой сковороде.
15-45 300-350 гр фруктов нарезка киви+яблоко+8 шт фундука
18-30 300гр огурцовой нарезки+150 гр запеченной рыбы.
воды по прежнему не менее 3л.
Девочки, поздравьте меня, я оплатила гостиницу на Родосе.Правда пришлось немножко пошевелить мозгами за компьютером.Оказалось все не так страшно- было бы желание.
Теперь следующий этап-виза.НО это я уже знаю как делать, осталось только собрать документы