Дневники пользователей

День 107-14.05. 2018г

Вес 87,7(-400), воды 3л Много работы, по выходным дача, выкраиваю время полазить по дневникам, по сайту, в свой дневник пишу реже, но питаемся по системе. Сегодня вечером гуляли, зашли в магазин за свеклой, а там такая привлекательная черешня. Хотела купить, но подумала – могу не выдержать и схрумкать сразу, вечером, решила, лучше себя не провоцировать, а сходить завтра и купить к фруктовому столу.
09.00 300г. морковь, свекла, лимон+5ЛМ+20г тыкв семечек+5г семечек подсолнечника
90г овсянка+90г соус(томат, перец, чеснок)
12.00 400 грейпфрут, яблоко, апельсин, ранетки+10шт. миндаля
15.00 –300 томат, капуста, перец, редис
130г индейка на пару
18.00 – 300г томат, капуста, перец, редис
140г скумбрия на пару