Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте! 28 гр. сегодня. Завтра 30 будет. Цветут сады, черемуха, поют соловьи, приближаются белые ночи. Ночи будут светлеть, а вот такая погодная благодать..всем на удивление и кратковременное.
Замечание принимаю Татьяна Владимировна, такому вы нас не учили.. Не совместимые продукты соединяю порой, от своего незнания, поэтому и вес стоит.. мужа с нарушениями порой кормлю..а на его вопрос : " а так можно?" - буду думать .
Пока такая благодать, внуки со мной, да и цветочные и парниковые работы не закончены..вот и получается, от усталости ужинать не хочется во время, а после 19 час.. поздновато и отвеса поутру не получится.
7.20 салат-топинамбур, морковь, тыква .редиска, мякоть лимона и ЛМ 250гр
каша гречневая
12.30 грейфрукт +(черн. смород с 1ч.л Агар-агара, желе)
15.30 редис и листья редиса, сныть, листья крапивы, зел. лук. укроп ,капуста бел, перчик, огурчик и 200гр куриного мяса, заправка -(Просток. горчица, чеснок)
19.15 салат 340гр с подливкой от тушенного мяса.
Комментарии:
В Дивеево поехать -наша мечта с мужем.Слава Богу за все, надеемся получится.