Дневники пользователей

Меню 18.05

18.05 еще пока неправильное, обычное меню. Но я готовлюсь, вчера уже рыбки купила
6.20 стакан воды
6.40 кофе + творог 9% 50 гр+ ложка сметаны+кусок хлеба с отрубями+ кружок колбасы (утром еще сложно сойти с привычных рельс и не «побаловать» себя, но мысли уже очень активно крутятся как гармонизировать этот процесс)

10.30 2 банана+ 8 половинок грецких орехов
(Через 15 мин закружилась голова неожиданно)

13.15 огурец+ 50 гр куринного фарша обжаренно+ 50 гр пюре картошки (обед был заранее приготовлен, все доела его, теперь переходим на продвинутую версию)

17.15 морковка одна+ творого обезжиренный 100 гр (через 2 часа пришла изжога небольшая в гости) - девочки творого вместо ужина с овощами можно?
А если сыр типа моцареллы с помидорами пойдет?

21.30 омлет из двух яиц на 1%кефире с наполнителем из помидор и много зелени (был семейный ужин и хотелось есть)

22.30 чай зеленый+ 3 мармеладки