Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Кошаладка и семья

дневник пользователя Кошаладка

Питаемся правильно

Доброго дня!

Вес 76
20.05 1,5 литра воды
12.00 завтрак
Салат из моркови, свеклы, дайкона+семена подсолнечника заправлено ЛМ
Обезжиренный творог 70 гр+ 3ложки запаренных овсяных хлопьев +ложка ацидофилина+3 кураги

15.00
Салат из капусты, огурцов, редиски, перца-заправлен простоквашей
Запеканка баклажан и фарш индейки (из Кулинарии стройности)

19.30 салат помидоры с рукколой+ минтай 120 гр на пару

21.30 чай

Комментарии:

Татьяна Малахова 21.05.2018 09:59:21
А что, меню-то хорошее))) Вот только почему-то завтрак очень поздний.
Алина, в начале сообщения пишите не только вес, но и разницу по сравнению с вчерашним днём. Мало у кого хватит терпения смотреть все Ваши записи, чтобы понять, как питание за прошлый день повлияло на вес
   
Кошаладка 21.05.2018 20:23:56
Принято, спасибо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника