Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем доброго утра!
вес 73.8(-100,0)
вода 2,0л
7-00: киви, груша 370,0+ миндаль 8шт
10-00: метла 250,0+ 1 дес л ЛМ+ гречка 130,0
13-30: салат 350,0(некорнепл+ 1 дес л тыквенного масла)+ скумбрия 150,0 в СВЧ
18-00: салат 350,0(некорнепл+1/2 чл тыкв масла )+ запеканка из икры карася на 1 белке 150,0
Комментарии: