Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Добрый вечер девушки!!!
вес 65,6 кг - 500 гр.
8.00 овсяная каша с обезж.творогом и инжиром.
11.00 мандарины,сливы 300 гр.миндаль 6 шт.
14.00 овощной салат,1 яйцо всмятку- у меня свои куры.
17.30 овощной салат 350 гр.л.с.1 дес.л.кунжутного масла,камбала отварная 150 гр.
воды 2,2 литра.
за 4 месяца освободилась от 13 кг ненавистного жирового балласта.
Комментарии:
Мы желаем вашей семье счастья