Дневники пользователей

Пятница

Доброго дня! Уважаемы и прекрасные наставники и сопитательницы желаю все прекрасных выходных. Я на выходных на дачу к маме праздновать день рождения. Меню выкладывать не буду, тк возможно буду нарушать, заодно посмотрю реакцию организма. Сегодня позавтракала у родителей по своей старое схеме- фу фу фу тяжесть, некомфортно- а после правильных завтраков- легкость и сытость в животе... лучший стимул помоему, если это прочувствовать.

Вчера к вечеру пятницы тоже подсорвалась, прошу строго не судить...

На выходных постраюсь поизучать книгу БС, взяла тетрадку на дачу с собой для конспекта
Спасибо!!! До встрчи после выходных

Вес 25.05 вес 75 отвеса нет

2 литра воды

6.30 завтрак
Салат из моркови, свеклы, дайкона, яблока+ заправлено ЛМ
Обезжиренный творог 70 гр+ 3 л запаренных овсяных хлопьев +ложка простокваши+150 гр клубники

10.00 мандарины киви 250 гр+ 10 шт фундука с миндалем

13.30
Салат из капусты, огурцов, редиски, перца-заправлен простоквашей (объем больше мяса)
Отварной язык

17.00 фуршет был, прям жадность напала - конопе с лососем, сырная шпажка, салат с посидором и мясомплюс 2 стакана сока
Тяжесть в желудке была((

21.00 тушеная капуста с яицом вареным в лаваше (в гостях у рдителей не смогла удержаться;()