Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Что делать?
1. Как думаете, откуда "ноги растут" у проблемы? С чем связано снижение давления, было ли такое в прошлом?
2. Если органы ЖКТ позволяют, употребляйте острые приправы: перец любых видов, включая чили, горчицу домашнего приготовления, хрен, имбирь. И ещё куркуму - она хорошо действует на сосуды.
3. Вместо сладкого кофе пейте зелёный чай с имбирём и лимоном, но без сахара.
4. Принимайте обязательно контрастный душ (хорошо бы 2-3 раза в день, но один раз - обязательно): 15 сек.под горячей водой, 5 сек. под холодной, и так как минимум 5 раз менять воду, а лучше ещё и побольше.
5. Экстремальная ванночка для ног: наливаете воду в 2 тазика, в один ледяную (можно даже туда лёд добавить), в другой горячую, насколько возможно терпеть. Одну ногу - в холодную воду, вторую - в горячую, и ноги менять каждые 5 сек.
6. Посмотрите эту информацию http://www.zalmanov.ru/skip_vanni/index.php?page=1 Ванны Залманова неплохо себя зарекомендовали, если не противопоказано - попробуйте.