Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

02.06.18

дневник пользователя маринаК

02.06.18

За 4 дня минус 2300.
Вспоминаю систему, заново все перечитываю, радость наполняет сердце, как буд-то встретилась с кем то родным!
завтрак: 200гр. свекла, морковь, семечки, ростки гречки, 1ст.л. ЛМ,
гречка, льн. семечки.
ланч: зеленый банан, яблоко, гр. орехи.
обед: 150гр. тушеных овощей, 150гр.кура в духовке
ужин: 400гр салат: огурцы, помидоры, редис, сельдерей, кит.капуста, зелень, 200гр рыбные котлеты в духовке.
Уже появилась легкость!

Комментарии:

Люцерна 02.06.2018 12:50:17
В общем и целом меню неплохое, смутило только отсутствие сырых овощей в обед. Успехов вам, Марина! Перечитала все записи в вашем дневнике за 2013-2014 год. А что случилось, если не секрет, почему опять набрали и до каких килограмм удалось дойти в прошлый раз?
   
маринаК 15.06.2018 07:38:15
Здравствуйте Люцерна. в прошлый раз я дошла до 81кг. а потом попала в больницу с сильнейшим отеком Квинке. Две недели под гормональными капельницами сделали свое дело. Потом, сколько раз не пыталась, три-четыре дня и срыв. Очень трудно начинать все сначала.
   
Люцерна 15.06.2018 14:27:54
Ну, что тут скажешь, случаются форс-мажоры. Успехов вам в очередном подходе и стабильного результата на всю оставшуюся жизнь!
   
маринаК 15.06.2018 16:13:27
СПАСИБО
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника