Дневники пользователей

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧАЙ ГОЛОВУ!

Вес 160,0, отвес 300 гр.
Завтрак в 8-00, салат 350гр. (огурец, помидор, болг. перец, лук, 1 дес.л. ЛМ, тыквенные семечки), гречка 3 ст.л. в сухом виде.
Ланч в 11-00, черешня и мандарин 400гр. миндаль 5шт.
Обед в 13-15, салат 350гр (огурец, помидор, лук, перец болг.), индейка отварная - 160гр.
Ужин не получился, от жары совсем не хочется кушать в квартире +30 градусов, на улице +24 и отопление как зимой. В 17-00 выпила кисломолочный напиток "Тан" 1л., а через час съела варенец 300гр. А еще через 2 часа почувствовала и увидела, что отекли ноги. Я так полагаю, что это выпитый "Тан" так подействовал.