Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравия желаю всем девочкам !!!
вес 66 кг - 500 гр.
8.00 каша овсяная с обезж.творогом и черносливом 3 шт.
11.00 мандарин виноград 300 гр.миндаль 6 шт.
14.20 овощной салат,отварная индейка 120 гр.,баклажан запеченный с помидором и сыром,,чесноком 60 гр.
17.30 овощной салат 300 гр.1 дес.л.масла виногр.косточки,отварная камбала 150 гр.
воды 2 литра.
Комментарии: