Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте девочки !!!
вес 65 кг отвес 900 гр.
8.00 овсяная каша с обезж.творогом 100 гр.,1 инжир.
11.00 яблоко,мандарин 300 гр.миндаль 6 шт.
14.20 овощной салат 300 гр.,свинина тушеная с капустой 200 гр.
17.40 овощной салат лим.с. 1 дес.л.оливкового масла,скумбрия запеченая 130 гр.
воды 2 литра.
Комментарии: