Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Доброе утро всем !!!
вес 64,6 - 400 гр.
8.00 овсяная каша ,обезж.творог 100 гр.,1 инжир
11.00 мандарин виноград 300 гр,миндаль 6 шт
14.20 овощной салат,1 яйцо всмятку.
17.40 овощной салат 320 гр.,1 дес.л. кунжутного масла,скумбрия запеч. 130 гр.
воды 2 литра.
Комментарии: