Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

02.06.18

дневник пользователя маринаК

2018-06-23 10:11:06

23.06.18

8.00 150гр гречка с 1ст.л. семя льна, 1 ст.л ЛМ, сыр 30гр
11.00 яблоко груша, орехи
14.00 300гр салат: огурцы, помидор, пек.капуста, зелень, 1 ст. л. 10% сметаны, курица тушеная с капустой 150 гр.
18.00 тот же салат, куриная котлета в духовке 150 гр.(сама делала фарш без шкуры, без жира)
вода 2л

Комментарии:

Татьяна Малахова 23.06.2018 12:04:32

Марина, а сыр в завтраке - явно не к месту (смешали раст.и животный жир). Он был бы уместен в обед. Будьте внимательнее.

маринаК 23.06.2018 13:39:55

СПАСИБО

Людмила-Тверь 25.06.2018 23:10:42

В начале поста пишите свой вес и отвес или привес.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника