Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я стройнею -хорошею.Жизнь прекрасна!!!

дневник пользователя Valentina Rodoskaya 2018

День второй

Сегодня мой вес 104,2 +-0 Вода-более 3 л
8-30 морковь+свекла (300г)+1ч.л кунжута и тыквенных семечек+1ст.л л м+3ст. л.гречки+по 2 шт чернослива и кураги.
12-00 салат(320гр)огурцы+помидоры+1 ч.л кедровых орешков+зелень+1ст.л сментаны+120 гр курица на пару.
15-00 400гр черешни+10 шт миндаля
18-30 350гр салат огурцы+помидоры+куринная котлета на пару(100гр)
Котлета и курица без соли, а вот салат чуть -чуть подсаливаю морской солью.

Комментарии:

Люцерна 17.08.2018 22:26:50
Здравствуйте, Валентина! Долго вас не было в дневниках, хорошо что за эти пару месяцев не утратили свое прошлое скромное достижение, пойдем дальше, успехов вам!
   
Татьяна Малахова 18.08.2018 07:47:24
Валентина, вредно отбиваться от стаи )))
Цитата:
1 ч.л кедровых орешков+зелень+1ст.л сментаны
это называется "смешивать разные виды жиров" = не рекомендуется.
   
Людмила-Тверь 18.08.2018 10:08:15
День добрый! Большая просьба, в конце поста писать скольно белка и жиров в день, йогурт или мягкий нулевой творожок,ничем не хуже сметаны по вкусу, а со сметанкой пока надо проститься.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника