Дневники пользователей

26.08

122.6 новый вес в субботу
Стакан воды, лн.семя
9.30 - салат из моркови, свеклы, проросший маш, капуста, грейпфрут, творог 0,2
12.00 - персик, киви, миндаль 10 шт
15.00 - салат помидор, огурец, салат, зелень, лук заправл йогуртом 2%
говяжий язык отварной 120 гр
19.00 - салат как в обед, яичница из 2 белков и 1 желтка на сухой сковороде
Вода 2,5 Белок-68.2 Жир-37.36

Язык оказывается жирный, больше не ем его, жиры не те, на след неделе ЛМ обязательно. А так все нормально.