Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Терем-теремок

дневник пользователя Елена_77-77

Меню на 5.01.13

ИзображениеВсем добрый вечер!Вот планирую менюшку на завтра...откликнитесь, если что не так...Сегодня купила кунжут и семя тыквы...попробую добавлять в блюда.Семя льна1ч/л добавляю в крупу и запариваю вместе с ней на завтрак...правильно?
З-Салат (свекла,морковь,кунжут,Л/м)+гречка на кефире(200гр)
Л-Фрукты +с.тыквы
О-Салат(пекинка,огурец,фасоль,чеснок,1ст/л йогурта натур)+вар.грудка
У-кваш.капуста,лук,Л/м+скумбрия на лук.подушке
Водицу обещаю пить.8 раз по 250гр.Вот,как то такда

Комментарии:

Ксения Сотникова 05.01.2013 18:01:08
Теперь вспомните о сочетании продуктов.
На завтрак или масло или кефир.
А на обед фасоль лишняя.
Приятного аппетита!
   
Елена_77-77 05.01.2013 18:55:10
Вот,я дурехаааа!!!плачетведь знала же...Спасибо,Ксения!А фасоль почему лишней оказалась?стыдно
   
Ксения Сотникова 06.01.2013 00:27:58
Состав фасоли: углеводы и растительные белки. А у Вас в компании йогурт и курица. Или то, или другое. неуверенный
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника