Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

No pasarán!

дневник пользователя Galechka

День следующий

Какая-то у меня грустная полоса - потеряла паспорт, и главное, что даже представления не имею, где могла, всегда аккуратно отношусь к "серпастому". В больнице я , конечно, полувменяемая была, могла не проследить, они то отдали, то снова забрали, но позвонила 2 раза разным бригадам, уверяли, что у них нет. Дома шалман - сын с семьей живет, пока у себя ремонт делает, может, где-то в их вещах потом найдется. Но от страха, что вдруг на улице выронила, пошла в полицию, написала заявление, сейчас фотографироваться пойду. Вот бы экстрасенса мне в помощь!
Вес без изменений, вода -2,5л
Меню сегодня:
9,00 (дети в школу рано встают, я хоть завтракать привыкаю пораньше)
салат 300г морковь, свекла, тыква без заправки
омлет из 2 яиц с наполнителем - брокколи, немножко кальмаров, томат. Кальмаров, конечно, зря, это уже скорее рыба, чем мясо.
фруктовый стол - яблоко, виноград, ирга - 400г 10 миндалек
обед - салат 300г томат, пекинка, огурец, перец
грудка от цыпленка-гриль 100г+ баклажаны на сухой сковороде сверху томат и засыпка из тертого сыра-120г,
ужин - салат 300г томат, пекинка, огурец, перец+5 ЛМ
кальмаров доем, чтоб больше не пихать их, куда не надоусмешка

Комментарии:

Людмила-Тверь 16.10.2018 16:23:05
Добрый день! Всё хорошо, но вы не пишите чем заправляете салат?
   
Galechka 18.10.2018 18:34:42
Людочка, исправила, салаты заправляю только ЛМ, йогурта маложирного у нас нет, да мне и безо всего вкусно, я мелко режу.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника