Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

No pasarán!

дневник пользователя Galechka

день, полный косяков

Выскажусь по-честному и завтра начну новую жизнь. Вчера вечером детям приготовила плов из бурого риса с курицей и не удержалась, грамм 100 в топку отправила, вдобавок это после нормального ужина. Ну и сегодня понеслось - косяк за косяком, это уже срыв, наверное. Ищу оправданий - по мужу соскучилась, работы много, устаю, с программой не получается, выходит, стрессы заедаю?
Сегодня возила внучку на сдачу норм ГТО, она бежала 1000м и прыгала в длину. Нормы на золотой значок перевыполнила, молодец, порадовала. Купила ей хорошую шоколадку, казахстанскую, 75%, сама устояла, хотя раньше очень любила.
А вот дома сын принес красной икры (это очень редкий гость в нашем доме), не удержалась, 3 тонюсеньких хлебца по чайной ложке икры на каждом - слопала и не поморщилась! Закрыла глаза, чтоб стыд не ел.большая улыбка А вечером, после ужина сноха присела с виноградом, ну и я "остограммилась".
Завтра на весы не пойду, лучше схожу, наконец, за батарейкой для кухонных весов и возьмусь за ум.

Комментарии:

Людмила-Тверь 18.10.2018 19:39:10
Галочка, все косяки топим в салате,, Икру нам можно, я видела новогодние рецепты, там икра была на огурцах, на яйцах, на листе айсберга. виноград тоже можно но до 16 часов, у негоГИ =45.
   
Ленулькин 18.10.2018 19:49:12
Галочка, стыд не конструктивен!
Поела после своего ужина, значит не наелась. Икру оставила бы на утро, завернула бы в лист салата и оп, получила бы удовольствие.
А виноград, пока лучше исключить, совсем.
Во многих дневниках вижу виноград, но стройности он никак не добавит. Про ГИ Людочка написала.
Проанализируй свой рацион вперед!
   
Ленулькин 18.10.2018 19:52:36
Поздравляю внучку со сдачей норм ГТО.
Я тоже хочу сдатьподмигивает
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника