Дневники пользователей

Меню на 6.01.13

Добрый вечер,вот уже заканчивается 3-ий день как я на ДД.Самочувствие нормалекВроде бы справляюсь,водичку с трудом,но выпиваю 1,8-2,0л.Спасибо Ксении,она мне помогает не косячить...многое нужно еще узнать.Спасибо за подсказки и поддержку
З-Салат "Щетка"(150гр)+овсянка с черносливом(200гр)
Л-Фрукты(мандарин,груша,киви)5шт.фундук.
О-Салат (пекинка,огурец,б/перец,лук,укроп,петрушка,йогурт нат-1 ст/л)+паровая котлета из курогрудки.вместо соли-соевый соус.
У-Салат(огурец,б/перец,помидор,сельдерей и букет зелени,Л/м)+кальмары туш с луком.
Обещаю,что водицу пить буду по стакану до и после