Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Доброе утро!
вес приблизительно 65, 5. (-500). Надо доставать с балкона механические весы, эти электронные показывают не вес, а направление ветра 
Завтрак:
фрукты (яблоки, груша) 400
обед:
нарезка огурчик-помидорчик-салат листовой, тушеная цветная капуста с говяжим фаршем
ужин
салат овощной
Вода, вода с лимоном - 2,5 литра (план)
Комментарии: