Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Доброе утро!
Вес 65,6. Че т нам пора уже двигаться вниз, я думаю. Побаловались и будет уже. Пора.
Завтрак груша, яблоко (380)
Обед салат овощи (400), проростки, масло льняное (8), кунжут, семя льна (10), каша овсяная (200), масло горчичное (8)
Ужин салат, кальмар
Вода.
Комментарии: