Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Добрый вечер!
Вес 63, 4 (-300).
Мда. Порции уменьшились, поэтому и вес вниз... И иллюзий, из чего мы состоим нет никаких 
Думаю, что образ принцессы Феоны в Шреке создавала женщина. Днём одна ночью другая...
Я во второй половине МЦ и в первой - это два разных человека в отношении аппетита и желания количества поглощаемой пищи.
В первой половине я могу оставить в тарелке недоеденную еду, мне не надо "добрасывать" ничего. Есть чувство "больше не хочу", и оно появляется до ощущения набитости желудка, задолго... Во второй чувства сытости нет вообще, его просто нет. Я ем, жду когда оно наступит, а оно не наступает вообще... Ориентироваться можно только на набитый желудок и на опустошение такрелки, салатника, сковородки... Что ж такое -то... Удовлетворения от еды в этом случае нет.
Комментарии:
Когда порцию уменьшаешь в первой половине дня, вечером организм чувствует не добрал и требует больше вечером.