Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя попытка №2

дневник пользователя Наталья Казакова

27 февраля 2019 г

Вес: 92.7 (-100 гр)

08.15 Завтрак
Морковь - 200 гр
Льняное масло - 16 гр
Овсяная крупа - 80 гр
Тыквенные семечки - 10 гр

12.00 Второй завтрак
Груша - 400 гр
Обезжиренный творог - 100 гр

16.00 Обед
Салат (листовой салат, редис, сладкий перец) - 300 гр
Яйца вкрутую - 100 гр

18.40 Ужин
Салат (листовой салат, редис, сладкий перец, огурец, помидоры) - 300 гр
Креветки - 75 гр
Мидии - 75 гр

Белки - 55.3
Жиры - 32,2
Вода - 2 л

Комментарии:

Люцерна 28.02.2019 00:11:41
Ну вот и ладно, раз отвесы идут регулярные. Успехов вам, Наталья!
   
Наталья Казакова 28.02.2019 00:44:40
Спасибо! улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника