Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 90,8 (-1,1 кг за 4 неделю, -4,7 кг за 1 месяц - чуть-чуть не хватило до круглой цифры)
ОПГ 92 (без изменений за 4 неделю, -6 см за 1 месяц)
ОТ 96 (без изменений за 4 неделю, -8 см за 1 месяц)
ОБ 120 (без изменений за 4 неделю, - 3 см за 1 месяц)
По замерам изменений в эту неделю нет, но насколько я могу заметить, похудение было в других местах - объем бедра, окружность руки и т.п., за которыми я не слежу.
В честь завершения первого месяца купила себе новую кофточку и джинсы на размер меньше ^_^
Движемся дальше!
Комментарии: