Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня делаю первый шаг навстречу к своему стройному телу и хорошему настроению)))Хотя если честно.веры в себя практически нет...Я такая "обещалка" самой себе...Вот если что кому-то обещала-расшибусь.но выполню...а вот по отношению к самой себе .....Не будем унывать.коли уж я осмелилась зарегистрироваться.создать свой дневник...наверное "не тряпка")))
Комментарии:
Вы лучше сделайте для себя ,а для кого - то пусть сами для себя сделают . Сделайте второй шаг ,питайтесь правильно и организм ваш Вас удивит приятно . Удачи Вам .у Вас все получится
А почему для себя, любимой не постараться? Жить-то Вам, а не кому-то! И жить в этом теле, другого никто не даст...
А если быть здоровой, стройной, активной, то и для других сделать сможете намного больше.
У кого-то из девочек была табличка, как "на глаз" определить примерный вес, но сейчас не вспомню, где видела... Если найду, то выложу.