Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник Татьяны Тюриновой

дневник пользователя Татьяна Тюринова

28 июня 2019

Вес 80,4 (0)
Завтрак 8-00: омлет со стручковой зелёной фасолью, обезжиренный творог 100 гр
Обед 12-00: салат 350 гр из свежих овощей с льняным маслом + 2 куриные паровые котлеты
Полдник: 15-45: фруктовый салат 350 гр
Ужин 18-40: овощной салат 350 гр с рыжиковым маслом + 150 гр запечённой скумбрии

Комментарии:

Люцерна 28.06.2019 21:30:12
Че-то в завтраке не хватает, Татьяна, вам не кажется? Последовательность употребления продуктов он же белковый, вариант завтрака под цифрой 7.
   
Татьяна Тюринова 29.06.2019 00:02:44
Здравствуйте, Люда. Это завтрак из "Примерного меню" грустный
   
Люцерна 29.06.2019 14:01:54
хорошо соглашусь, хотя салат из сырых овощей никогда никому перед белковым блюдом не мешал, но утром он действительно может отсутствовать.
   
Татьяна Тюринова 29.06.2019 19:05:47
   
Татьяна Тюринова 29.06.2019 19:07:17
К тому же это исключение для моего рациона улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника