Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Красота спасет мир.. :)

дневник пользователя Alla Wildnimfa

Перенимаю вкусный опыт ))

Бананово-творожный десерт.
3ст.л. грубых овсяных хлопьев
50г свежей клубники
300г бананов
360г творога 1,8%
50г фундука
сок свежевыжатого апельсина
агар-агар/желатин
Смешать овсяные хлопья с перетертой клубникой.Свержу посыпать тертым орехом. Уложить на дно формы - основа.
Банан, творог, можно добавить любые ягоды, у меня несколько клубничин.
Приготовить агар-агар/желатин (добавить немного воды и на огонь, чуть остынет смешать с творожно-банановой смесью). Сверху посыпала крупным тертым орехом, затем все зажелировала апельсиновым соком. В холодильник на 2 часа и вуа-ля.
Приятного аппетита!

Комментарии:

Ирина Корнеева 07.01.2013 14:31:58
Привет,а вот бананы то мы не едим,ГИ высокий.
   
Alla Wildnimfa 07.01.2013 19:23:41
Доброго дня. Ирина! Да, я думала об этом.. но сочетание творога с бананом такое нежное! я малышке своей иногда на завтрак делаю, так когда пробую, всегда сожалею, что у этого фрукта такой ГИ грустный всё-таки в качестве исключения, один-два раза в год на праздники, наверное, можно)))
   
Так это блюдо и было к празднику ....
   
Alla Wildnimfa 09.01.2013 08:39:08
и я о том же ;) Надюш, тебе тоже рецепт приглянулся? будешь пробовать?
   
уже пробовала, только без сока сверху, вкусно как и многое из творога...
   
Alla Wildnimfa 10.01.2013 08:56:02
Надюш, подскажи, а агар-агар(желатин) обязательно добавлять? Он только для формы нужен или еще какие-то функции? Просто мне здесь тяжело будет найти его в магазинах..
   
Я думаю, что можно попробовать и без него,он всё же больше для формы
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника