Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник Галины А

дневник пользователя Галина А

Солнечный, морозный день!

Утро сегодня: мороз и солнце, день чудесный! За окном минус 5.
Поеду сегодня за овощами, фруктами и зеленью.
Меню выставлять временно не буду, накопилось очень много, ими и буду пользоваться, тем более, что стала их составлять правильно. А когда вес пойдет на спад, тогда уже буду корректировать БЖ по новым меню.
Здоровье стало намного лучше. Давление по-прежнему в норме без таблеток.

Комментарии:

Марина mka 07.01.2013 16:00:26
Галочка, ты постепенно достигаешь самого главного. Здоровье! Оно важно. А позже и начнёшь прощаться с весом. А объёмы уходят?
   
Галина А 07.01.2013 16:13:07
Мариш, не измеряю сейчас, но, по одежде заметно уходят. У меня на горле была операция, правда давно, может из-за этого нарушен обмен веществ и сейчас очень медленно восстанавливается. На шее большой вертикальный шрам. Закрываю шарфиками, стоичками и прочими косыночками. Без них ходить невозможно. Распахали горло очень сильно, но тогда здоровье было дороже. Делала пластику и неудачно, шрам стал еще больше.
Ты права, прежде здоровье!
   
Марина mka 07.01.2013 16:56:20
Галочка, но раз объёмы уходят, то тогда вес стоит. Так что у тебя всё нормально в этом смысле.
Послушай, а ведь существует мазь, которая способствует заживлению рубцов и шрамов, даже застарелых. Ты знаешь об этом?
   
Галина А 07.01.2013 18:00:34
Рубец у меня очень даже заживший, раны нет, не беспокоит. Только эстетически невозможно оголить шею. У меня шрам келоидный, не поддается никаким мазям, кремам и пластикам. Где я только не была, в Москве в свое время проходила консультации в центре пластики на Калининском проспекте. Все развели руками-убрать невозможно.
   
Марина морская 07.01.2013 18:44:47
Галя! Сочувствую... Но главное здоровье в норме? А на рубец не обращай внимания! Забудь! Не в этом счастье.
У меня с 21 года одна нога толще второй из-за тромбофлебита. И ничего! Мужским вниманием, слава Богу, не обделена!
А насчет меню, думаю, уже все устоялось?
   
Галина А 07.01.2013 19:39:22
Марина, по меню все хорошо.
Со здоровьем тоже. Спасибо, что заглядываешь. Твоя улыбка придает большоооооо...й оптимизм.
Марина, вот еще: если обед курица, то на гарнир можно зеленый горошек свеж/морож. на пару ? (с бобовыми не желательно, а с зеленым с/мор.горошком думаю можно).
   
Марина морская 07.01.2013 20:36:01
Хм... Галя, интересный вопрос, я даже как-то не задумывалась. Посмотрела в книге: Татьяна сгруппировала горох, нут (горох турецкий), маш, соя, фасоль, чечевица - в один раздел "бобовые". И по содержанию БЖУ они сходные. Так что горох, фасоль, чечевицу с курицей не едим...
Но горошек зеленый стоит в овощах. Его едим с курицей. Как едим и сою пророщенную, фасоль стручковую, маш проростки.
   
Галина А 07.01.2013 21:10:36
Спасибо!
   
Марина морская 07.01.2013 21:35:50
Да и я обновила свои знания!
   
Марина mka 07.01.2013 21:39:57
Едим, однозначно. Я, правда, не на пару ем. Просто размораживаю и свежий ем. К мясу. Горошек зелёный - овощ.
   
Галина А 07.01.2013 22:12:40
Спасибо, дорогие стройняшки. Большое дело - дружный, отзывчивый коллектив!
   
Марина морская 07.01.2013 22:21:27
Когда я начинала мне помогали тоже. Нина (Провизор), Таня (Тарома)...
а потом я проходила курс вебинаров "Будь стройной", те что сейчас в записи предлагаются.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника