Дневники пользователей

Без Вас я ни куда

опять я вернулась сюда, сюда ,где теплее , надежней и ни одиноко.
Я опять доросла до 155,8 кг, скинула за 3 месяца 17,7, потом набрала 3кг. Читаю книги опять возникают вопросы
Три месяца ела на ужин 150гр творога 0%+ яблоко 200гр , понимая что нельзя а почему творог нельзя так и не нашла ответа И вот решила вернуться в свой дневник. Добрый вечер всем, кто меня помнит и кто меня совсем не знает. Всех с Новым годом! Отчет за 03,01,20г Вес 140,0
Завтрак: гречка на воде 74гр с творогом 0% 98гр+ курага 21гр не буду врать + кофе с молоком и 1 ч.л сахара.
Перекус:яблоко 115гр,смородина черная 56гр, грецкий орех 10 гр
Обед: форель отварная без соли 145 гр,
цветная капуста отв. 100гр,
салат: репа, пекинская капуста,огурец + Льняное масло (1ч.л-7гр) 298гр
Ужин: тушеная без масла куриная грудка без кожи и
соли + лук репка 125гр,
салат помидор, сладкий перец красный ,огурец+ куркума
Вода за день 1,5 литра, Б-95,83,Ж-26,12, У-91,04