Дневники пользователей

ох если бы так каждый день

Добрый вечер! вес 134,5 отвес -300гр вот бы так каждый день, я бы через 100 дней уже какая была....
10,00 час. морковь 100 гр, бразильский орех 2 гр+семечки подсолнуха 3 гр.
геркулес цельнозерновой 31гр замочила на ночь в 100 гр воды потом в свч на 2 мин+ курага 18 гр,творог 1%60 гр,цикорий 2гр.+ лимон
12,00 час яблоко 205 гр+ миндаль 10 гр
14,30 час помидор 295 гр,стрючковая фасоль 100гр на сковороде под яйцом 57 гр без масла
Куриная грудка отварная 130 гр
18,00 час огурец 206 гр+сельдерей 35 гр+авокадо 34 гр
творог 0% 106 гр кофе без молока и сахара
вода 1,5 литра Бел-94,32 Жир-30,63 Углев,-100,26
давление низкое вехнее 106 шатает мотает меня и со стулом проблемы. а так настроение отличное. Плохо только что я в дневниках одна не меня никто не ругает и не хвалит . и мне не у кого поучиться. дочитываю книгу Будь стройной