Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Добрый вечер всем! вес 133,2 отвес +100 гр
11,00 час морковь 136 гр+ семечки 10 гр
гречка на воде 71 гр+творог 0% 67 гр + чернослив 22+ инжир 21гр
14,00 цикорий
15,00 салат 300гр(груша 175+яблоко 125гр)+авокадо63 гр миндаль 10 гр + творог 0% 50 гр и лимон.сок 5 гр
19,00 салат (огурцы 120 гр+помидоры 113гр +пекинская капуста 103 гр + лимон. сок)
грудка отварная 150 гр.
Вода 1,8 л Белки 80,12 Жиры 28,17 Угл 86,03
Комментарии: