Дневники пользователей

настроение прекрасное

Добрый вечер всем! вес 132,7 отвес - 500 гр
Сегодня съездили с мужем накупили разных овощей, теперь буду разнообразить свои салаты. Правда странно то, что осенью помидор весил 100 гр , а теперь такой же на вид а весит 150гр , так же и огурцы, видно как то накачивают водой они и правда гораздо водянистей стали.
10,45 морковь 144гр+творог 52 гр+ сметана 15% 10 гр
яйцо вкрутую 2 шт 127 гр Ох как мне не нравиться морковка без семечек и масла, сегодня купила простоквашу термостатную 1,5 % вместо сметаны применять.
13,30 яблоко 220 гр
14,25 салат( помидор 147 гр+огурец 139 гр+авокадо 44 гр+семечки тыквы 3 гр+масло льняное 3 гр + карри)
фасоль отварная 37 гр+ гречка на воде 68 гр
18,00 салат(помидор 137 гр+пекинская капуста 65 гр+перец сладкий красный 100 гр+ биокефир 1% 110гр+ куркума+ базилик)
куриная грудка отварная 99гр
Вода 2,2 л с лимоном Б-74,04 Ж-36,21 У-78,01