Дневники пользователей

до финала еще 50 кг

Добрый вечер всем! вес 132,5 отвес -200 гр
Странно, когда я ем вместо обеда фрукты у меня - 500 бывает. Думаю это из-за воды организм еще не привык столько пить и все лицо сегодня отекло. Однако про сегодня , сегодня у меня очень тяжелый рабочий день , ходили в сад чистить теплицу, конечно в гору на машине не поднялись, все замело, короче шли 2 км по заметенной дороге, снег по пах. а когда пришли , оказалось что теплица упала. карбонат сломался и дуги все погнулись, муж расчищал теплицу, а я прочищала тропинку обратно. Кушать с собой брали, но не ели так как в доме 0 градусов, короче обратно 2 км по той же дороге до машины. так что что с едой и питьем получилось то получилось. Пишу еле живая, но завтра снова туда.
10,00 ч морковь 100 гр+ масло льняное 4 гр + семечки тыквы 4 гр
геркулес 34 гр замоченный в био кефире 1% 172 гр+ чернослив 19гр.
кофе без сахара
13,30час кофе с молоком без сахара + 30 гр(примерно) сыра легкого 15%
16,00 час кофе с молоком без сахара
18,30 час уже дома салат(помидор 214 гр+огурец 181 гр+масло льняное 6 гр+ грецкий орех 8 гр)
молоки осетровых рыб 157 гр
19,20 час цикорий с лимоном
вода за день наверно 1 литр Б-54,04 Ж-34,62 Угл-62,66
Всем удачи!