Дневники пользователей

настроение почти весеннее

Добрый вечер всем! вес 131,8 отвес -700 гр.
Сегодня 1 февраля с 8 октября ушло 24,0 кг. Я рада.
Сегодня мы никуда не поехали, провалялись весь день, последствия вчерашней работы со снегом...тяжело
В одноклассниках увидела приглашение на бесплатный вебинар от Татьяны Малаховой будет в 19,15 по Московскому времени. Мне позвонили дважды сначала запись голоса Т.Малаховой, потом Елена предупреждала во сколько будет вебинар . Конечно я буду слушать, я один раз тоже согласилась, а там оказался записанный старый, но мне все равно было интересно.
9,40 час салат(морковь 120гр+яблоко 62 гр+лимон замороженный 8 гр)
Геркулес 34гр замоченный на ночь в йогурт 1,5%термостатный, натуральный 114г чернослив 20гр
творог о% 50 гр
12,50 час фрукты 363гр(вычла вес что был утром яблоко и чернослив)(авокадо37 гр+миндаль 10 гр+грейпфрут+киви+груша)
17,50 час салат (перец 61 гр+сельдерей 57+огурец 93+
капуста пекинская 47 гр+помидор 90 гр+семечки тыквы 5 гр +масло льняное 4 гр+укроп замороженный 7 гр)
молоки рыбные 150 гр.
Вода 1,7литр Бел.54,18 Жир.30,84 Угл.109,94
Все данные я забиваю в приложение Калоризатор и он мне выдает и калории тоже.