Дневники пользователей

ждем весну

Добрый вечер всем! вес 131,6 отвес -200 гр.
Я разочарована вчерашним вебинаром, думаю , что это все смонтировано. запись это точно, стоько часов слушала и вдруг стали рекламировать, То что, не прадается в интернет магазине нашего сайта, когда дошли до Родоса я выключила, я поняла что это не от Татьяны Малаховой исходит.
Сегодня утром со мной что то случилось, думала сейчас умру. Нахлынула разом такая слабость, я еле стояла на ногах, еле поела, давление нормальное, сахар тоже. пришлось весь день проваляться и не пошла гулять, упаду еще.
завтрак морковь 100 гр+яблоко 40 гр +йогурт 1,5% натуральный 5 гр
овсяная крупа замоченная в воде 98 гр+ творог 0% 44 гр.
кофе с молоком
обед салат(капуста пекинская 88 гр,+помидор 104 гр,+ огурец 138 гр,+ масло льняное 7 гр,+семечки тыквы 6 гр) Молоки рыбьи 120 гр,
ужин салат (авокадо 41 гр,+перец красный 123 гр,+помидор 100 гр,+огурец 105 гр,+семечки тыквы 6 гр,+куркума) Молоки рыбьи 155 гр
Вода 1,8 л Бел,73,35 Хир. 35,73 Угл. 71,93