Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Стойкость неоправданная. Муж ведь обидится, можно было есть овощи и пить вино и рыбку или мясо съесть , ничего бы не случилось.
Я вам ответила во вчерашнем посте про кашу.
Сегодня на завтрак у вас концентрат из орехов и сухофруктов, надо брать что-то одно на завтрак или орехи, или сухофрукты, я бы заменила курагу мороженными ягодами, у них мало бродильных веществ и мало сахара.
Вы пропустили ужин, надо так строить питание, чтобы не пропускать приёмы пищи, а фрукты в такие дни когда у вас трехразовое питание, едим без гасителя за 20минут до углеводного
завтрака, 200-250гр, можно и до обеда , если он углеводный.