Дневники пользователей

без комментариев

Добрый вечер! вес 130,4 отвес +400 наверно переела, больше сказать нечего
Сильно хочу кашу и творог, такого еще не бывало
10,00 час морковь 100 гр+ свекла 20 гр+ смородина красная 43гр
геркулес на воде 94 гр+творог 0% 48 гр + яблоко 35 гр+ кефир 1%38 гр
13,55 час яблоко 129 гр+мандарин 87 гр
14,30 час огурец 220 гр+сельдерей 36 гр+листовой салат 44 гр + кариандр +биокефир 1% 42 гр
фасоль зеленая стрючковая туш.33 гр + лук отварной в бульоне из под грудки 118 гр+ грудка отв 122 гр
18,30 час сельдерей 83 гр+авокадо 37 гр+томат 186 гр+масло льняное 3 гр
рыба терпуг 63 гр + белок яйца 33 на сухой сковороде.
Вода 1,8 л Бел. 77,57 Жир.19,60 Угл 91,13
Вот так мало я наела сегодня