Дневники пользователей

ну вроде бы все налаживается

Добрый вечер! вес 128,9 отвес - 200 гр
8,40 час кефир 200 гр( который не сработал)
9,00 час яблоко 30 гр+свекла 50 гр+морковь 102 гр+ сельдерей 38 гр=220 гр
освянка, замоченная на ночь на воде и утром варила 2мин . выход готовой 85 гр+творог % 65 гр.
12,30 час. Яблоко 152 гр+груша 149 гр.+грейпфрут 106 гр =410 гр+ 10 миндаль.
15,30 час. салат из разных овощей 250 гр.+ масло льняное 6 гр.
капуста цветная отв. 3 мин.130 гр.+ минтай отв.130 гр,
18,30 час.салат 240 гр. (томаты, огурцы, перец, сельдерей,пекинская капуста+кардамон)
Скумбрия отварная 100 гр.
Вода 1,5 литр. Бел.77,38 Жир. 38,69 Угл.98,15
Всего всем доброго, пошла ходить.