Дневники пользователей

я не изчезла

Добрый вечер! отчет за 22,02,20 вес 129,500 отвес +500 гр ???? у меня ответа нет. вчера было так плохо, но я вечером все равно прошла 3 км и вдруг + 500 гр.
А сегодня я нормальная , только встала вся отекшая и расстроилась конечно. Мы поехали на дачу опять чистить снег, устали так что писать в дневник не было сил.Еда за сегодня
9,45 час морковка 100гр+огурец104 гр+пекинская капуста 30 гр.
гречка готовая 68 гр+рис коричневый 48 гр. масло льняное 5 гр+ кунжут 2 гр+курага20 гр
15,30 час томат 267 гр +огурец 190 гр скумбрия отв.63 гр + кофе растворимый без всего
18,30 час, помидор 225 гр+ огурец 135 гр + листовой салат 25 гр + льняное масло 6 гр,+ творог 0 % 140 гр.
воды пить много побоялась 1,5 л Б57,57 Ж29,14
У 72,92
Отчет за 23,02,20г вес 129,5 отвес -0. А я так вчера уработалась, что еле встала и думала , что овес будет ого го го Однако Увы. снова поехали на дачу очень много намело снегу и много теплиц у людей поломалось тоже. Еда за сегодня
8,40 час морковь 101 гр+пекинская капуста 60 гр+огурец 81 гр
гречка замоченная на кефире 1%137 гр
14,00 час томат 264 гр + огурец 132 гр + молоки рыбьи 153 гр
18,30 томат 243 гр +огурец 140 гр +масло льняное 3 гр
молоки рыбьи 145 гр
все брала с собой в контейнерах
воды 1,5 лит Бел.68,65 Жир.19,05 Угл.73,05