Дневники пользователей

не все бывает так как ты хочешь

Добрый вечер всем! вес 128,6 отвес -100 гр.
Дааа раньше такие отвесы большие были, а теперь потихоньку двигаемся, ладно только бы вниз.
9,30 час. морковь 102 гр,+ огурец 122 гр,+сельдерей 54 гр,+семечки тыквы 5 гр.+масло льняное 3 гр.
овсянка на воде в готовом виде 73,2гр.+ курага 20 гр.+творог 0%
шоколад Бабаевский элитный 75%13 гр.( ну очень захотелось)
13,30 час, груша 156 гр.
14,00 час,помидор 144 гр,+огурец 104 гр,+сельдерей 88 гр,+масло льняное 4гр,+ грецкий орех 8гр,
молоки рыбьи 66 гр,+куриный белок 50 гр. все на сковороде сухой,
18,20 час, помидор 167 гр,+огурец 85 гр,+сельдерей 77 гр+ листовой салат 28 гр,+сыр 17%19 гр.натерла
грудка с луком туш.150 гр
кофе черный без всего
Вода 1,8л Бел, 65,56 Жир 31,89 Угл.88,71
ходить 3 км не пойду, ноги пока не ходят, надорвались с мужем на даче с этим снегом. Всем удачи