Дневники пользователей

я рада

Добрый вечер ! вес 127,7 отвес - 200 гр.
Сегодня сажу помидоры, замочила вчера 34 сорта, куда садить буду не знаю , но хочу вселишь бы лето было солнечным. Ночью сильно разболелась голова и я чуть не опоздала на капельницы и не позавтракала, потом бассеин и в результате один прием пищи пропустила просто позже не захотела кушать.
09,50 час салат 297 гр(свекла+морковь+сельдерей)+оливковое масло 3 гр.
овсяная каша на воде 121 гр+ творог 50 гр+ чернослив 21 гр.
13,45 час. салат 340 гр.(груша+яблоко+киви)+миндаль сладкий 10 гр.
17,50 час. салат 253 гр.(томат+ перец болгарка+огурец+ кардамон)+льняное масло 6 гр.
горбуша отварная 50 гр.+молоки рыбьи 77 гр.
Вода 2,0л. Белки 49,5 Жиры 28,73 Угл. 98,62
Всем удачи.